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外遇怎麼辦

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面對外遇後的婚姻

 
如果另一半外遇，該選擇復合、維持原狀、或離婚？面對這折磨人的選擇題，專家建議，做決定前要認清自己的心，只有當事者才知道答案。

「放棄一段損壞的關係可能是最簡單或最合理的解決方式，可以讓雙方從希望的折磨中解脫。但也可能意味著逃避成長，逃避面對攸關人生、愛與自己的痛苦真相，逃避承擔改善關係的重責大任。」——珍妮絲‧史普林《走出外遇風暴》

《走出外遇風暴》一書作者、美國臨床心理治療師珍妮絲‧史普林，以治療痛苦夫妻長達三十年的經驗提醒，面對要留下或離開的抉擇，雙方除了傾聽自己的心，更重要的是，「深思熟慮後才做決定……要去質疑隱藏在感覺背後、催生感覺的假想，關於另一半、關於愛和忠誠的假想。」不論時間長短，決定前、後的過程都不容易，而且依然要承受懷疑、矛盾、失望、恐懼和傷痛的折磨。

需付出代價與勇氣的三大選擇題:
一，復合：雙方承認，婚姻出狀況彼此都要負責，願意重新修補信任和親密關係。
二，維持原狀：一方不願表態、無意溝通，或者持續外遇關係，「人在心不在」，另一半可能要付出身心健康受損的代價。
三，離婚：配偶外遇後，男性通常在很短的時間內離婚；女性則多選擇留在婚姻內一段時間，試圖挽回。

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